Esplorare le potenzialità individuali di movimento grazie ad una pratica che integra transizioni motorie intuitive ed efficaci per gestire ogni limite o potenzialità – magari ancora inespressa – che dovesse manifestarsi durante l’attività motoria quotidiana.

In queste sessioni, con un approccio sistemico e in ottica body friendly , partendo dalle specificità di ogni corpo, guido nell’esplorazione di una serie di movimenti e sequenze volte ad arricchire il proprio patrimonio motorio e a servirsene in modo consapevole.

Nel sistema nervoso esiste una notevole plasticità per cui è possibile modificare, attraverso il movimento, l’apprendimento, l’amplificazione percettiva e la rappresentazione interna di zone corporee anche solitamente poco percepite.

L’ integrazione tra movimento e sensazione stimola positivamente il sistema nervoso e quando il corpo non è impegnato a mantenere la posizione eretta si lavora maggiormente sulla respirazione con tecniche diverse in base ai percorsi proposti.

Si lavora sulla mobilità articolare, sull’equilibrio e sul rafforzamento muscolare sperimentando più ranges di azione, possibilità, immaginazione.

Svincolato dal seguire schemi preimpostati o sequenze di esercizi fissi, attraverso la sperimentazione di tecniche differenti, nel tempo e con gradualità, il praticante ha modo di scegliere le transizioni motorie migliori per il suo corpo, affinando così la sensibilità all’ascolto, all’apprendimento e alla conoscenza di sé. Lo sviluppo della flessibilità è costante, evidente e progressivo così come il rafforzamento delle catene cinetiche più deboli.

Un laboratorio che porterà tanto beneficio alla vostra attività motoria quotidiana, qualunque essa sia.